НЛО

Название: Желчегон (2025)

Автор: Юлия Мартьянова

Описание:
За 2 часа я передам вам практическую систему, которая:
запускает отток желчи
разгружает печень
снижает воспаление
восстанавливает усвоение жиров и витаминов
улучшает пищеварение
и наконец - делает видимыми все усилия, которые вы уже вкладываете в себя в вопросах лишнего веса и естественного омоложения.
Что внутри:
15 рецептов на каждый день - простые, быстрые, без экзотики
Продукты, которые активируют отток: с горечью, клетчаткой, правильными жирами
Комбинации, которые можно есть даже при удаленном желчном
Напитки, которые улучшают работу печени и снимают спазмы
Завтраки, после которых не тянет на кофе и сладкое
Специи, которые работают как естественная стимуляция
Мини-подборка продуктов, которые нужно держать дома всегда
Вот какие вопросы мы разберем (это лишь общие моменты, деталей в эфире будет гораздо больше):
Блок №1. Самодиагностика - знакомые симптомы, которые вы не связывали с желчью
Горечь, тяжесть, проблемы после еды, непереносимость жиров, отёки, ПМС, зуд кожи, запоры, жидкий стул - как связаны с желчью.
Почему даже после правильной еды раздувает как на дрожжах
Почему от Омеги мутит, а от витаминов толку ноль
Почему у вас то сыпь, то налёт на языке, то тяга к жареному
Как связаны выпадение волос, мешки под глазами и желтые белки глаз
При каких симптомах пора проверять желчный, даже если на УЗИ все в норме
Какие симптомы указывают, что вы уже в зоне риска и терпеть становится опасным
Блок №2. Как желчь влияет на продление молодости и на ранее старение
Почему без желчи не усваиваются витамины A, D, E, K и антиэйдж не работает
Как застой желчи вызывает воспаление, отёки и гормональный хаос
Что происходит с кожей и телом, когда желчь не уходит
Почему без оттока желчи невозможно восстановить цикл, волосы и кожу
Как связаны поплывшее лицо и плохой желчеотток
Почему даже у стройных женщин с застоем желчи старение идет быстрее
Что делает желчь с отработанными гормонами и как это влияет на вес
Блок №3. Кишечник и желчь - одна команда
Что такое энтерогепатическая циркуляция и как она влияет на вашу кожу
Почему без желчи кишечник не работает, как бы вы его ни чистили
Как застой желчи вызывает запоры, воспаления, бурление и появление грибков
Почему у вас здоровый рацион, а внутри хаос
Как восстановить работу кишечника через желчеотток, а не через диеты
Какие типичные диагнозы по кишечнику - просто следствие нарушенного желчеоттока
Как сделать так, чтобы БАДы наконец начали усваиваться
Блок №4. Как стресс блокирует отток желчи
Почему тревожные, гиперответственные женщины чаще страдают от застоя
Как работает сфинктер Одди и как он замирает при стрессе
Почему вы едите салат с авокадо и при этом опухаете
Как постоянное напряжение сжимает весь ЖКТ и ставит отток на стоп
Почему диета без снятия стресса не даст результат
Как отличить “нервное вздутие” от физического
Что делать прямо в момент стресса, чтобы не сорвать желчь
Блок №5. Антипаразитарка - это не то, что вы думаете
Что вы на самом деле выгоняете из организма, когда пьете полынь и гвоздику
Почему горечь - это антиэйдж, а не экзорцизм
Как паразиты связаны с застоем желчи (и наоборот)
Почему большинство паразитарок дают эффект только временно
Как не навредить себе модными схемами с аптечными препаратами
Что важно “выводить” в первую очередь и какой результат вы можете получить без жести и чисток на унитазе
Блок №6. Горечи - простейший антиэйдж и детокс
Как включать свои “горькие рецепторы”, чтобы омолаживать тело, не покупая баночек за 15 000₽.
Почему горечи активируют не только пищеварение, но и кровоток, детокс, тонус
Чем руккола, цикорий и одуванчик лучше “чистой печени” из аптеки
Как кофе может быть полезным, если пить его правильно
Почему добавлять горечь - проще и эффективнее, чем вычищать печень
Как снизить тягу к сладкому через горький вкус
Что есть до еды, чтобы желчный вспомнил, зачем он нужен в организме
Блок №7. Как худеть безопасно и без камней в желчном пузыре
Пошаговый безопасный подход к снижению веса без провокации спазмов, воспалений и камней.
Почему резкое похудение - главная угроза для желчного
Как не навредить себе диетами, сушками или интервальным голоданием
Какие жиры, специи, продукты реально запускают желчеотток
Как установка не есть после шести может убивать вашу печень
Какие физические упражнения способствуют нормализации оттока
Как питаться, чтобы не растекаться вечером и не опухать утром
Супер БОНУС. Подборка из 15 рецептов, которые запускают отток желчи без аптек и чисток на унитазе
Чтобы не просто знать, как работает желчь, а включить ее в теле - буквально на тарелке.
Автор Юлия Мартьянова
Превентивный и интегративный нутрициолог
Специалист по антивозрастному питанию
Биолог, химик и исследователь здоровья на клеточном уровне
Я тот человек, который помогает собрать здоровье в систему, а не коллекцию диагнозов.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Елена Дорош] [Центр обучения и практики EMDR] Применение EMDR в групповом формате. Занятие 2 (2025)

Слив курса Применение EMDR в групповом формате. 2 занятие [Центр обучения и практики EMDR] [Елена Дорош]
Занятие 2. Работа по стандартному протоколу в малой терапевтической группе
Программа состоит из трёх занятий по 3 часа и позволяет освоить разные форматы применения EMDR в групповом пространстве.
Мы шаг за шагом пройдём от простых и часто используемых протоколов к глубинной работе с прошлым опытом и, наконец, к пониманию того, как групповая динамика может стать частью терапевтического процесса.
Многих специалистов интересуют глубинная психотерапевтическая работа с клиентами, когда мы не ограничиваемся работой в EMD (как это происходит в первом случае),
а можем работать по стандартному протоколу с опытом прошлого, с детским опытом, и предлагаем клиентам работу с паттернами, а не только с реакцией на недавний стрессор.
Применение EMDR в небольших терапевтических группах на 6-8 человек я начала в 2016 году.
Для таких групп хорошо подходит работа по стандартному протоколу с применением рабочей тетради.
Мы последовательно обсудим блоки рабочей тетради, 3 способа составления плана переработки, как осуществляется помощь участникам в случае если переработка блокируется.
Поговорим про работу с гомогенной и гетерогенной малой группой (когда участники приходят с одной темой или разными).
Рассмотрим технику "перекрестной переработки", которая является большим ресурсом для участников гомогенных групп.
Программа включает 3 модуля, каждый следующий блок опирается на предыдущий.
Для полноценного усвоения каждого последующего блока важно участие в предыдущих.
При этом у вас остаётся возможность присоединиться и к отдельным занятиям, если интересует конкретная тема.
Ведущая тренинга: Дорош Елена
Социальный психолог по первому базовому образованию (магистратура), аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe.
Опыт групповой работы с 2009 года. С 2016 года применение EMDR в малых и больших терапевтических группах,
онлайн и офлайн, тренингах выходного дня и онлайн марафонах. В 2019 принимала участие в гуманитарном проекте во время пандемии.
25 октября 2025г.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Владимир Попов] [Remee+] Создатели III. Иммунитет (2025)

Иммунитет — ваш главный капитал ближайших десятилетий.
9 октября на «Создателях III» мы покажем, как его измерять, усиливать и восстанавливать: от точной диагностики и восстановления иммунных функций у детей и взрослых, до клеточной регенерации.
Это не теории и не общие советы — это конкретные инструменты для врачей, специалистов и тех энтузиастов, кто хочет реально управлять своим и семейным иммунным возрастом, используя самые современные, эффективные, устойчивые и безопасные подходы.
Создатели III. Иммунитет
Третье событие серии «Создатели» — при поддержке Remee+ и ведущих специалистов превентивной медицины страны.
09 октября 2025
Программа:
Иммунный дом: от детства до старости — где рушится иммунитет и как его восстановить. Часть 1.

• Дети. Иммунное программирование.
  Слабые места: аденоиды, ЖКТ, нейровоспаление.
  Слепые органы/оси: тимус, селезёнка, костный мозг.
• Тимус, как архитектор иммунного репертуара на всю жизнь. Как им управлять?
• Селезенка, как перегруженный титан. Как выйти из бесконечных ОРЗ/ОРВИ при ее помощи?
• IgA-дефицит и дети без защитного экрана слизистых.
• Нейровоспаление и иммунитет. Гиперактивность, тревожность и нарушение сна, связанные с иммунными клетками. Безопасные способы выйти из него.
• Гельминтоз как «тихий саботаж» иммунного развития.
• 6 ошибок врачей и родителей, которые ломают иммунитет ребенка на всю жизнь.
• Взрослые. Иммунная устойчивость.
• Слабые места: герпес-вирусы, аутоиммунные заболевания, энергобанкротство.
• Слепые органы/оси: печеночно-жёлчная ось, селезёнка, костный мозг, сосудистая сеть.
• Герпес-вирусы. Маркер провала иммунного резерва. Что с ними делать?
• FXR-FGF19. Печеночно-желчная ось. Управление желчными кислотами, как рычаг усиления иммунных функций.
• Митохондриальная усталость и энергобанкротство иммунитета. Готовые митохондриальные коктейли.
• Тяжёлые металлы и токсины — скрытая причина аутоиммунных всплесков. Мощные и надежные протоколы хелатирования.
• Стресс, фибромиалгия, низкий кортизол. Как рушится психо-эндокринно-иммунная ось?
• Сосудистые конфликты и оксид азота. Восстановление эндотелия в роли иммунной защиты.
• Карта с окнами потенциала и уязвимости иммунитета.

Иммунный дом: от детства до старости — где рушится иммунитет и как его восстановить. Часть 2. Плюс сессия вопрос-ответ

• Старше 60+. Иммунное долголетие.
• Слабые места: иммунное старение, саркопения, митохондриальная усталость.
• Слепые органы/оси: тимус, почки, сосуды, мозг.
• Тимус, как главный выключатель иммунного старения. Пептидные регуляторы и не только.
• Восстановление почек, как фильтр иммунных комплексов, который перестают чистить.
• Саркопения, мышцы и противовоспалительные гормоны. Что делать с этим?
• Нейровоспаление, как дорога к Альцгеймеру и Паркинсону и другим нейродегенеративным заболеваниям. Превенция.
• Тяжёлые металлы + эндотелий. Хроническая интоксикация становится топливом активного старения. Оптимизация сосудистых функций и мягкое хелатирование.
• Три маркера, которые покажут ваш реальный иммунный возраст.
• Беременные. Иммунное наследие.
• Слабые места: толерантность, сосудистая стабильность, гистамин.
• Слепые органы/оси: плацента, иммуноглобулиновый пул.
• Фетальный иммунный импринтинг. Как питание и стресс матери переписывают иммунитет ребёнка на десятилетия.
• Плацента. Главный иммунный барьер и фильтр для ребёнка. Как не нарушить?
• IgG и IgA. Передача иммунного кода от матери к ребёнку. Возможно ли обойти ошибки?
• Гистаминовая ось. Токсикозы и мигрени, как иммунная ошибка и эффективные протоколы против гистаминоза в период беременности.
• Рем-лист для передачи благоприятного иммунного наследия ребёнку.

Иммунный ландшафт и метаболомика в анализах нового поколения. Как их интерпретировать у взрослых и детей? Плюс сессия вопрос-ответ.

• Роль жирных кислот и аминокислот как основы для питания иммунных клеток, роль витаминов и минералов как факторов стабильности работы иммунных клеток, а также смысл оценки органических кислот (лактат, пируват, метаболиты кинуренинового пути, пиколиновая кислота) как «отпечатков» того, какие задачи в организме в данную минуту решает иммунитет - без магии и без сухой теории.
• Что такое иммунитет, и что нужно для его стабильной работы (выполнения функций)?
• Что нужно для питания иммунных клеток - как это отражается на эффективности работы иммунитета?
• Иммунитет и кишечник — много мыслей, но где правда, где миф?
• Роль клинической метаболомики в прагматичных задачах нашей практики.
• Типовые ситуации, которые часто возникают, когда мы говорим “с иммунитетом что-то не то”.
• Алгоритм использования тестов клинической метаболомики - практические рекомендации.

Когда анализы на витамин D вводят в заблуждение и почему референсы в стандартных тестах могут не отражать иммунные риски? Плюс сессия вопрос-ответ.
План лекции в процессе заполнения.
Иммунный софт. Как экзосомы переписывают программы воспаления и регенерации?

• Иммунная система и регенерация.
  Каждое восстановление тканей начинается с иммунного ответа. Экзосомы перенастраивают баланс между воспалением и заживлением.
• Клеточная терапия vs экзосомы.
  Раньше пытались лечить, вводя сами клетки. Сегодня мы понимаем, работают их сигналы. Экзосомы — более безопасный и точный способ управлять иммунитетом.
  Где это работает?
  • Гинекология и репродуктология — восстановление эндометрия, помощь при иммунологическом бесплодии.
  • Иммунно-неврология — снижение нейровоспаления при аутизме и нейродегенерации.
  • Дерматология — восстановление кожного барьера и работа с иммунным воспалением при дерматитах и псориазе.
  • Системные эффекты — новый инструмент против хронического воспаления и аутоиммунных процессов.
  • Онкология — пока на уровне исследований: экзосомы опухолей могут менять иммунный ответ.
• Технологии и безопасность
  Как получают, контролируют и применяют экзосомы. Почему они не вмешиваются в геном, а модулируют иммунные ответы.
• Международный и собственный опыт
  Клинические кейсы из разных областей: от репродуктологии до нейродегенеративных заболеваний.

Тариф Создатели III Core

• Базовый набор участника
• Методические материалы
• Запись материалов

Продажник:

Скачать:

Название:

[Светлана Маккаева, Хасай Алиев] Как восстановить зрение (2025)

Слив курса Как восстановить зрение [Светлана Маккаева, Хасай Алиев]
В этой книге приведено описание глазных болезней и методов их лечения с точки зрения как официальной офтальмологии, так и психологии, а также фитотерапии и народной медицины.
Многие люди, страдающие от расстройства зрения, найдут в этой книге способы решения проблем, которые мучили их годами.
Среди них не только медикаментозное лечение, но и психофизические упражнения по методу «Ключ» известного психолога и психотерапевта Хасая Алиева.
Издание будет полезным как врачам-офтальмологам, так и всем тем, кто интересуется вопросами улучшения зрения.
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[София Вюрстлин] [Neso Akademie] Эзотерика как бизнес (2024)

Курс для вас, если вы:

• Эзотерик: астролог, нумеролог, таролог, энергопрактик;
• Недавно прошли обучение и боитесь заявлять о себе как о специалисте;
• Не знаете, как стабильно привлекать клиентов;
• Давно занимаетесь эзотерикой, но зарабатываете меньше, чем хотели бы;
• Боитесь повысить чек.

Давайте заглянем в будущее и посмотрим, что будет с вами после курса…

• Проработаете все внутренние финансовые блоки
• Научитесь создавать ажиотаж на свои продукты и услуги
• Узнаете, как делать из клиентов фанатов, которые готовы возвращаться снова и снова
• Раскроете в себе сильные стороны и новые таланты
• Начнёте зарабатывать в 2-5 раз больше, а энергии тратить меньше

Программа курса
1 урок
Результат: Вы знаете своё позиционирование и предназначение, умеете себя выгодно преподносить.
— Эзотерика как профессия;
— Способы мышления для заработка в согласии с законами Вселенной;
— Выбор стратегии позиционирования в нише эзотерики;
— Как определить свои сильные и слабые стороны;
— Практика раскрытия ресурса;
— Самопрезентация;
— Организация пространства для работы с клиентом;
— Ритуал на раскрытие магического предназначения.
2 урок
Результат: Вы умеете взаимодействовать с клиентом и доносить ценность своих услуг.
— Общение с близкими о своей деятельности;
— Как предложить свои услуги клиенту, если он не знает эзотерику и сам не спрашивает;
— Как правильно реагировать на проявление агрессии, недовольства у клиента;
— Построение консультации;
— Типажи клиентов и различные способы взаимодействия с ними;
— Ритуал на привлечение славы.
3 урок
Результат: Вы работаете в комфортном формате и точно знаете, сколько стоят ваши услуги.
— Соцсети. Контент-план;
— Реклама в телеграмм;
— Ценность и цена услуги;
— Конкуренция на рынке эзотерики;
— Определение своей стратегии взаимодействия с клиентом;
— Отличия работы онлайн и оффлайн;
— Выбор подходящего способа продвижения;
— Определение целевой ниши
4 урок
Результат: Вы умеете выстраивать работу с клиентами в долгосрок и чувствуете себя уверенно.
— Ритуал на привлечения клиентов;
— Групповая работа с клиентами как способ увеличения дохода;
— Как предлагать дальнейшую работу с клиентом;
— Как построить групповую встречу;
— Где взять людей на группу;
— Ритуал для увеличения значимости для эгрегориальных структур;
— Как справиться со страхом, неуверенностью перед клиентом.
5 урок
Результат: Вы избавляетесь от страхов и уверенно выступаете на публике, заявляете о себе.
— Страх повышения цены;
— Страх публичных выступлений;
— Страх публичного осуждения;
— Страх потери чувства принадлежности;
— Страх наказания себя или своих близких;
— Ритуал на снятие страхов консультирования;
— Практики и настройки для преодоления страхов;
— Ритуал уменьшения осуждения от социума;
— Практика встречи со своим страхом;
— Использование тотема для преодоления страха.
6 урок
Результат: Вы проработаете внутренние блоки и вернёте себе энергию.
— Возвращение сил, из прошлых жизней магических сил и магического уровня;
— Взаимодействие мага с силами и клиентами;
— Ритуал снятия отказов из прошлых жизней;
— Ритуал снятия страха смерти;
— Ритуал повысить веру в себя.
7 урок
Результат: Вы умеете гармонично совмещать работу и жизнь, работаете без выгораний и в удовольствие.
— Снятие значимости;
— Работа с гордыней целителя;
— Как совмещать с другой работой без вреда для себя;
— Организация времени и самодисциплина.
8 урок
Результат: Вы уверенно проявляетесь в блоге и строите сильный личный бренд.
— Поведение в соцсетях;
— Реакция на хейтеров;
— Реакция на близких и знакомых в соцсетях;
— Как выбрать имидж для соцсетей, чтобы превратить его в бренд;
— Проработка убеждений по публичным выступлениям;
— Как показать свою экспертность в соцсетях
9 урок
Результат: Вы поработали с мышлением и освободились от негативных установок.
— Какие внутренние ограничения мешают предлагать свои услуги;
— Неуверенность в своих силах;
— Какое мышление должно у эзотерика, чтобы получать достаточно за свои услуги;
— Практика снятия ментальных блоков;
— Ритуал снятия родовых ментальных блоков в связи с магической работой.
10 урок
Результат: Вы избавились от всех финансовых блоков и научились привлекать в жизнь большие деньги.
— Финансовый блок. Отказ от денег, проклятия денег, страх принятия денег;
— Призывы денег;
— Проработка отказов от денег;
— Как снимать проклятие денег;
— Страх принятия денег;
— Ритуалы на снятие на отказов личных и родовых;
— Проработка кармы в связи с финансами.

Продажник:

Скачать:

Название: Психология быстрого реагирования (2025)

Автор: Magisteria, Елена Охотникова

Описание:
Эта лекция посвящена тому, что условно можно назвать психологией быстрого реагирования.
У всех бывают ситуации, когда нам прямо сейчас нужна психологическая помощь. Например, мы находимся в тревожном состоянии. В спокойной обстановке мы рассуждаем о таких моментах: «Если я окажусь в какой-нибудь нервной ситуации, я просто возьму себя в руки». Но когда это действительно происходит с нами, все выглядит иначе. Это один вариант.
Может быть, вы оказались рядом с человеком, кому нужна помощь, но вы не знаете, что делать. Наша жизнь непредсказуема. Большинство из нас живет в крупных городах. Мы об этом не задумываемся, но каждый день, выходя из дома, мы можем попасть в какую-то ситуацию, необязательно трагическую, стать свидетелями какого-то случая.
Мы построим этот разговор на двух темах. Мы поговорим об экстремальной психологии (психология экстремальных ситуаций). Специалисты работают в кризисных ситуациях, на местах чрезвычайных происшествий и так далее. Это своеобразный жанр психологической работы.
У меня нет цели рассказать вам обо всех методах экстремальной психологии. В подобных ситуациях обязательно работают специально обученные люди. Но есть ряд приемов, подходящих для повседневной жизни. Они могут быть вам полезны.
То, как вы можете помогать другим людям, если рядом с вами что-то происходит, — это первая тема. Например, у кого-то случилась истерика. Что вы будете делать? Она может быть у вашего ребенка или у кого-то на улице, а вы стали ее свидетелем. Большинство людей не знает, что делать. Это нормально, потому что нас этому не учат. Есть курсы первой помощи. Идеально, чтобы их прошел каждый человек. Если вы обладаете определенным навыком, увеличиваются шансы на то, что вы сами или кто-то рядом с вами выйдет из какой-то критической ситуации.
Вторая тема лекции касается того, как вы можете быстро помочь сами себе, чтобы пережить тяжелые моменты, быстро привести себя в более-менее нужную форму.
Психология быстрого реагирования подразумевает, что случилось что-то такое, когда у вас нет времени ждать и нужно быстро что-то делать. Но любая критическая ситуация имеет кратко- и долговременные последствия. Кратковременные — это то, что происходит прямо сейчас. Вам нужно быстро принять решение — от этого зависят события. Долговременные последствия — это то, что с вами будет после. С ними тоже нужно работать. В ситуации быстрого принятия решения относительно того, какая помощь нужна вам самим или человеку рядом, важно правильно диагностировать то, с чем вы будете работать. Мы попробуем сфокусироваться на том, чтобы вы научились это делать.
На некоторые ситуации нужно реагировать быстро. Все мы обладаем своим набором травм и страхов. Одни с нами почти всю жизнь, другие мы распутываем в работе с терапевтом или при самостоятельном анализе. Но бывают ситуации, когда времени нет и нужно делать что-то прямо сейчас. Например, ваш близкий человек или вы сами оказались на эмоциональном дне. С этим надо что-то делать в ту же минуту. После вы пойдете к специалистам и с ними будете что-то решать, но сейчас вам надо как-то пережить этот момент.
Я сосредоточусь на описании тех навыков, какие вы можете развить. Любой навык лучше оттачивать в спокойные времена. Я надеюсь, что ваше обращение к этой лекции не вызвано тем, что вы сейчас переживаете что-то ужасное и вам надо на это отреагировать. Если это так, то материал все равно будет для вас полезен. Но я предполагаю, что у вас есть некоторое время, чтобы проработать рассматриваемые приемы.
Вы можете верить в психологию или нет, но всем известно, что нужно дышать глубоко и переключаться. В кино часто показывают следующее: если у кого-то истерика, то ему дают пощечину или его заставляют приседать — человеку становится лучше. Мы можем по-разному относиться к таким методам. Со стороны они смотрятся странно и просто. У вас происходит что-то трагическое, а вам говорят: «Дыши глубоко». Вы отвечаете: «У меня денег на жизнь не хватает, а ты мне говоришь: „Дыши“. Что это исправит?» Верите вы в эти техники или нет, они работают. Главное — это применять их, от этого вы ничего не потеряете.
Мы знаем, какие таблетки помогают от головной боли, но редко думаем о том, как помочь себе в момент эмоциональной перегрузки. Новая обзорная лекция Елены Охотниковой «Психология быстрого реагирования» посвящена именно этому — первой психологической помощи себе и другим.
Городская жизнь похожа на постоянный стресс-тест: давка в транспорте, конфликты в офисе, неожиданные новости. Все это накапливается и может привести к истерике, приступу тревоги или полной апатии. На лекции вы узнаете, что делать в такие минуты — когда времени на долгие размышления нет и нужно действовать сразу.
Елена расскажет, почему дыхание — главный инструмент быстрого успокоения и как правильно дышать «животом»; как простая перемена температуры или несколько приседаний помогают снизить уровень адреналина; как мягко поддержать человека, испытывающего чувство вины, не споря с его переживаниями; как помочь себе, когда накрывает апатия или кажется, что все навалилось разом.
Вы услышите неожиданные приемы: например, при сильной дрожи не стоит укутывать человека одеялом — напротив, нужно позволить телу сбросить напряжение. Или почему стоит дать человеку плакать и даже слегка встряхнуть взрослого, чтобы дрожь перешла в расслабление.
Это практическое руководство для тех, кто хочет уметь помогать себе и близким, не терять самообладание и не усугублять ситуацию привычными, но бесполезными словами вроде «держись».

Продажник:

Скачать:

Название:

[Ольга Гонсалес] Блог без лица. Стратегия заработка FACELESS (2025)

Что такое стратегия faceless?
В США эта стратегия называется faceless — идея в том, что автор может не снимать лицо, а акцент в контенте делать на пользе и смыслах. При этом этот метод не означает отсутствие личного бренда.
В чем фишка стратегии?
- Можно делать не 1 Reels в день либо 2-3 в неделю, а гораздо больше - 5-15 Reels ежедневно.
- И за счёт этого - аккаунт растет в разы БЫСТРЕЕ
- Больше подписываются - больше покупают.
Эта стратегия подходит и под блог "с лицом"
Мои ученики из разных сфер (психолог, нумеролог, мамы в декрете) ведут свои блоги и добавив 30-70% контента по стратегии faceless (без съемок себя) быстрее растут.
Пошаговый план по продвижению
Шаг 1. Выберите одну из тем блога (*для новичков, когда тема еще не определена)
Шаг 2. Выбери формат
Шаг 3. Оформи упаковку профиля
Шаг 4. Сфокусируйся на Reels
Шаг 5. Видеоконтент faceless для Reels
Шаг 6. Cоздавай вирусный контент (см шаг 10)
Шаг 7. Настрой алгоритмы
Шаг 8. Определись с визуалом
Шаг 9. Внедри автоматизацию
Шаг 10. Используй ИИ
Пошаговое руководство
- Часть 1. Как вести блог без съемок себя и/или без разговорных Reels
- Часть 2. Блог-банкомат. Первратите ваш контент в деньги
- Права перепродажи (100% с продаж руководства)
- Видео-уроки по настройке прав перепродажи
- 50 промптов для вирусного контента, которые ищут все блогеры

Продажник:

Скачать:

Название:

[Елена Тихонова] [Neso Akademie] Практическое ясновидение (2023)

Навык ясновидения - один из самых необходимых для многих людей. Проверьте, возможно вы одни из них?
Мастер-класс для вас, если вы:
занимаетесь саморазвитием или работаете с клиентами (целительство, тета-хилинг, предсказательные практики);
не хотите полагаться на чужое мнение, стремитесь открыть источник мудрости в себе;
хотите понимать суть происходящего, “видеть весь пазл целиком”;
хотите уметь сразу считывать информацию о любом человеке;
чувствуете, что у вас есть способности к ясновидению, и хотите их развить;
считаете, что “ясновидящий” - это не про вас (но хотелось бы им стать)
Программа МК:
1 ДЕНЬ – РАБОТА С СОБОЙ
• Что такое экстросенсорика, ясновидение;
• Энергетическое строение человека;
• Работа с чакрами;
• Упражнения для развития концентрации, визуализации и осознанности;
• Упражнения по наработке чувствительности: от физической к экстросенсорной;
• Как используя каналы, применять целительство в ясновидении;
• Цветотерапия – учимся чувствовать и ощущать цвета (целительство и ясновидение);
• Принимаем правильное решение с помощью ясночувствования;
• Работа со стихиями. СВЕЧА. Учимся видеть ауру. Самодиагностика свечой.
2 ДЕНЬ – ТРЕНИРОВКА МЕНТАЛЬНОГО ВИДЕНИЯ
• Экранное и объёмное ясновидение;
• Упражнения с экраном ясновидения. Упражнение «Фитнес для Третьего глаза»;
• Принимаем правильные решения с помощью экрана ясновидения. Упражнение «Светофор»;
• Упражнения с фантомом - работа с людьми на расстоянии;
• Как сделать себе прогноз на неделю/месяц;
• Работа с целью(физическое тело+подсознание+душа через ясновидение).
ЯСНОВИДЕНИЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ЧТОБЫ:
✓ создать собственное прибыльное дело;
✓ ускорить продвижение по карьерной лестнице;
✓ всегда быть на шаг впереди конкурентов;
✓ найти свою настоящую любовь;
✓ лучше понимать окружающих (детей, супруга, родителей, друзей), улучшить отношения с ними;
✓ помогать близким и нуждающимся в этом людям;
✓ понимать, о чем говорят ваши предчувствия, и вовремя предотвращать неудачи, опасности и болезни;
✓ привлекать удачу на свою сторону;
✓ быть спокойнее и увереннее в себе;
✓ принимать верные решения быстро и точно;
✓ чувствовать правду и обман.
АВТОР И ВЕДУЩАЯ:
ЕЛЕНА ТИХОНОВА
Ясновидящая, целитель, мастер Рейки.
Учу людей верить себе и в себя.
Свои способности к ясновидению заметила еще в детстве, но с возрастом сомнения взяли верх и я убедила себя, что жизнью человека правит мозг и логика. Как же я ошибалась! Мне пришлось пройти долгий путь испытаний, прежде чем я четко увидела, что попытки жить только “из головы” ведут к несчастьям, болезням, чувству тоски и неудовлетворенности. Настоящая жизнь ускользает, а истинные желания сердца и голос души заглушаются голосом разума и “правильными” целями.
Знаю, как сложно преодолеть сомнения. “А может, мне показалось? А может, я это сама придумала?” Я прошла этот путь и знаю, как важна поддержка Наставника. Я за руку проведу вас через все сомнения и страхи, подскажу и поддержу в трудный момент. Но идти за мной вам придется самим - только упорный труд позволит вашему дару раскрыться и расцвести.
Осознанно практикую ясновидение более 13 лет.
Рассказываю, как применять ясновидение для предсказаний, диагностики проблем, целительства.
Каждую крупицу знаний, переданную мне Учителями, всегда проверяю на практике, отрабатываю на себе. Уверена, что именно практика(и только она!) позволяет раскрыть скрытые психические способности любого человека.
Наша жизнь - ежедневный выбор, а с помощью ясновидения мы всегда можем быть уверены, что наш выбор будет правильным

Продажник:

Скачать:

Название:

[Владимир Макулов] Худеем осенью вместе с Макуловым (2025)

Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%.
Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.
Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.
Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.
Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.
Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.
На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть к зиме.
Темы:

1. Эволюционные основы пищевого поведения
2. Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно
3. Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно
4. Медитация на проработку
5. Вторичная выгода стройности
6. Медитация на проработку
7. Жир как защита
8. Медитация на проработку

Продажник:

Скачать:

Название:

[Nonso Michael] [Udemy] CapCut и Google Veo 3: кинематографическое видео с AI (2025)

Слив курса CapCut и Google Veo 3: кинематографическое видео с AI [udemy] [Nonso Michael]
*** Язык английский + аудио дорожка на русском языке (ИИ)***
Чему вы научитесь:

• Создавать высококачественные видеоролики из текстовых подсказок с помощью Veo 3 и улучшать визуальные эффекты с помощью Imagen для кинематографического повествования.
• Разрабатывать сценарии и озвучку с использованием ИИ, используя инструменты Gemini и Google AI, синхронизировать и редактировать сцены с помощью CapCut.
• Поймёте, как ИИ трансформирует современное кинопроизводство, и изучите ключевые инструменты, такие как Google Flow, Veo 3, Imagen и Gemini.
• Создадите и опубликуете полноценный проект короткометражного фильма с использованием инструментов ИИ, от концепции до финального монтажа.

Учебная программа курса:
8 разделов • 24 лекций • Общая продолжительность 3 ч 48 мин
1.Введение
2.Настройка и навигация по Google Flow
3.Создание визуальных повествований с помощью Veo 3
4.Проектирование визуальных элементов с помощью Imagen
5.Расширенное редактирование и построение сцен
6.Улучшение повествования с помощью Gemini
7.Создание закадрового голоса с помощью Google AI
8.Завершение работы над фильмом с помощью Capcut
Описание:
Вы когда-нибудь представляли себе создание кинематографичных видеороликов без дорогостоящего оборудования и полноценной съёмочной группы?
На этом курсе вы узнаете, как использовать мощь инструментов искусственного интеллекта, таких как Google Flow , Veo 3 , Imagen и CapCut, для воплощения своих идей в жизнь.
Независимо от того, являетесь ли вы создателем контента, маркетологом или начинающим режиссёром,
этот курс проведёт вас через весь процесс создания видеороликов с использованием искусственного интеллекта — от концепции до финального монтажа.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Николай Цалко] Научись создавать вирусные ролики за 5 минут с помощью AI (2025)

Слив курса Научись создавать вирусные ролики за 5 минут с помощью AI [Николай Цалко]
Помните хайп с Veo3, когда бабушки заполнили весь интернет?
Кто успел, тот и заработал! Сейчас вторая волна. Опять будешь ждать или уже начнешь действовать?
Покажу на собственном примере как создавать вирусные ролики за 5 минут с помощью AI.
Смотри мой инстаграм как мои ролики набираю миллионы. Я научу тебя этой технологии.
После курса вы сможете:

• Создавать контент, который выделяет среди толпы
• Прокачивать алгоритмы аккаунтов для вирального контента
• Быстро набирать подписчиков
• Переливать трафик в телеграм
• Монетизировать контент

Программа:
5 подробных модулей
1) Вводный урок

• Что можно делать с виральным контентом и как на нем зарабатывать?

2) Структура виральных видео. Прокачка алгоритмов соцсетей

• Из чего состоят виральные видео
• Как строятся алгоритмы
• Какую тему выбрать?

3) Виральные сценарии. Как их составлять. Возможность автоматизации написания сценариев

• Как писать правильные сценарии
• Как автоматизировать написание контента

4) Sora. Подготовка к созданию

• Как создавать видео
• Безлимитная Sora
• Работа с iPhone и PC
• Создание Cameo

5) Генерация видео. Удаление Watermark

• Создание видео по сценарию
• Правки ролика
• Создание ролика с определенным персонажем
• Удаление водного знака

Почему сейчас:

• Обход запрета рекламы
  Ваш контент органически охватывает миллионы людей
• Создает ажиотаж
  Лучшее решение для создания виральных видео за 3 минуты
• Быстрый набор подписчиков
  Хайп для легкого набора подписчиков и монетизации
  
• Новые клиенты
  Перелив аудитории в Telegram

Об авторе: Основатель AI агенства "РосФокус"
1000+коммерческих видео реализовано
5 лет в видеопроизводстве
6 лет продвижении брендов
800+учеников офлайн и онлайн в школе "Деньги на нейросетях"

Продажник:

Скачать:

Название:

[Александр Дегтярев] Монтаж видео в CapCut. Тариф Премиум (2025)

Освой мобильный монтаж за неделю и создай себе дополнительный источник дохода
Курс по монтажу в СapCut
Первое, что ты получишь...

• В нём ты освоишь полный цикл монтажа на телефоне и научишься выполнять работы как для своего блога, так и для других заказчиков
• В итоге место 5-6 часов монтажа ты будешь монтировать ролик в 10 раз быстрее, как я за 30-40 минут
• А еще ты перестанешь зависеть от дорогих монтажёров, потому что сам сможешь в любой момент превратить свою идею в реальность
• Всего за 7 дней ты узнаешь то, что я открывал для себя в течении 2-х лет и быстро перенимешь этот опыт

Кому подойдет:

1. Новичкам без опыта
   Учим работать в СapCut с 0. Смотри, повторяй, пробуй. Даем базу материалов, с которым ты создашь первые работы в своем портфолио.
2. Экспертам блогерам
   Ты научишься делать контент для своих проектов. Создаешь цепляющие ролики из отснятых кадров
3. Для творцов с опытом
   Ты уже умеешь монтировать, но не покидает ощущение нехватки в знаниях и навыках. Наш курс выводит на новый уровень по четкому маршруту.

Программа курса:
Модуль 1. Осваиваем основы в CapCut

• 1.1 Как установить CapCut PRO
• 1.2 Полный разбор интерфейса CapCut
• 1.3 Последовательность действий монтажа видео
• 1.4 Как выделять ключевые моменты в видео

Ваш результат:
Вы познакомитесь с CapCut с самых азов, начиная от установки программы до понимания её интерфейса и основных инструментов. Узнаете, как правильно планировать монтаж и научитесь выделять ключевые моменты в видео, чтобы потом ролики были динамичными и захватывающими.
Модуль 2. Склейки и переходы

• 2.1 Правильное расположение спикера в кадре для комфортного восприятия
• 2.2 Техники нарезки и бесшовной склейки видеофрагментов
• 2.3 Смена крупности кадра
• 2.4 Техники плавного приближения и отдаления кадра для создания динамики
• 2.5 Работа с встроенными переходами и анимациями в CapCut
• Практическое задание для закрепления навыка.

Ваш результат:
Здесь вы научитесь приёмам нарезки фрагментов и их гармоничной склейки, чтобы видео смотрелось плавным и профессиональным. Попрактикуетесь с разными видами переходов, а также освоите приёмы изменения масштаба и динамичные эффекты для создания «вау»-эффекта.
Модуль 3. Осваиваем анимации

• 3.1 Где искать анимации и как их подбирать?
• 3.2 Как наложить анимацию?
• 3.3 Использование встроенных функций анимации в CapCut
• 3.4 Анимация объектов в кадре
• 3.5 Как создавать анимации стикеров для привлечения внимания
• Практическое задание для закрепления навыка.

Ваш результат:
Вы разберётесь, где искать готовые анимации и как грамотно использовать встроенные инструменты анимации в CapCut. Попробуете анимировать объекты и стикеры, чтобы ваши ролики привлекали внимание и выглядели современно.
Модуль 4. Работа с наложениями

• 4.1 Поиск и импорт наложений
• 4.2 Работа со слоями и наложениями
• 4.3 Применение масок, ключей и анимаций для создания динамичного монтажа
• 4.4 Расположение наложений за спикером, удаление фона, работа с хромакеем и расположение наложений за спикером
• 4.5 Использование футажей для плавных переходов
• 4.6 Применение масок, ключей и анимаций для создания динамичного монтажа
• 4.7 Как правильно подбирать наложения для соответствия смыслу видео
• Практическое задание для закрепления навыка.

Ваш результат:
В этом модуле вы научитесь добавлять в ролики дополнительные слои — от обычных наложений и масок до работы с хромакеем. Поймёте, как создавать динамичный и анимационный монтаж, правильно подбирать футажи и даже генерировать изображения с помощью ИИ прямо в CapCut.
Модуль 5. Работа с эффектами

• 5.1 Полный обзор эффектов CapCut
• 5.2 Эффект “Покачивание”
• 5.3 Работа с эффектами тела

Ваш результат:
Вы узнаете, какие эффекты есть в CapCut и как с их помощью сделать видео более запоминающимся. В частности, рассмотрите приём «Покачивание» и научитесь пользоваться эффектами тела, чтобы добавить ролику ещё больше выразительности.
Модуль 6. Создание текста

• 6.1 Как установить новые шрифты в CapCut
• 6.2 Добавление текста вручную
• 6.3 Стильное оформление текста
• 6.4 Автоматические субтитры и пакетное редактирование текста
• 6.5 Анимация текста
• Практическое задание для закрепления навыка.

Ваш результат:
Здесь вы научитесь устанавливать новые шрифты, создавать аккуратные и стильные подписи и добавлять анимированный текст. Также разберётесь с автоматическими субтитрами и поймёте, как быстро редактировать их большой объём, экономя время.
Модуль 7. Работа со звуком и саунд-дизайн

• 7.1 Как работать с громкостью и чистить звук
• 7.2 Как добавить озвучку
• 7.3 Как изменить голос спикера
• 7.4 Техники бесшовной склейки озвучки для красивого звучания
• 7.5 Добавление звуковых эффектов
• 7.6 Работа с фоновой музыкой
• 7.7 Нарезка видео под бит
• Практическое задание для закрепления навыка.

Ваш результат:
Вы научитесь настраивать громкость, чистить звук и добавлять озвучку так, чтобы она звучала профессионально. Разберёте техники бесшовной склейки и научитесь применять звуковые эффекты и музыку, чтобы ролик выглядел цельным и завораживающим.
Модуль 8. Цветокоррекция и ретушь

• 8.1 Обзор инструментов цветокоррекции
• 8.2 Ретушь лица спикера
• 8.3 Создаем обложку к reels и делаем правильный экспорт видео

Ваш результат:
Здесь вы поймёте, как правильно настроить цветокоррекцию, чтобы ваше видео смотрелось ещё привлекательнее. Также научитесь ретушировать лицо спикера и создавать привлекательную обложку для Reels перед финальным экспортом.
Модуль 9. Продажа своих услуг

• 9.1 Как ученик заработал 1.2 млн на монтаже и его разбор его способов поиска клиентов
• 9.2 Как грамотно оформить продающее портфолио
• 9.3 Как найти первых клиентов через сторис в телеграм
• 9.4 Пошаговая инструкция, как искать заказы через объявления на авито
• 9.5 Как вести профиль в инстаграм, чтобы клиенты сами писали вам первыми
• 9.6 Подробная инструкция по продажам через рассылки в инстаграм
• 9.7 Как увеличить чек на монтаж с 1500 рублей до 5000 рублей за видео
• 9.8 Как общаться с клиентом, чтобы он выбрал именно вас
• 9.9 Как закрывать клиента не на 1 ролик, а сразу на пакет по 20-30 штук

Ваш результат:
Вы оформите свое продающее портфолио, возьмете первые заказы из моей базы клиентов и выстроите свою стабильную систему поиска заказов, которая будет приносить стабильно вам новых клиентов.
А еще научитесь вести переписку с клиентом так, чтобы он выбрал именно вас и покупал сразу пакет на монтаж пачкой на месяц вперед.
Бонусный ПАК материалов для монтажа
Без этого набора тебе пришлось бы часами искать нужные файлы в интернете
С ним ты будешь монтировать в 2 раза быстрее, потому что у тебя под рукой будут все необходимые дополнения и материалы, которые понадобятся тебе в работе

• Анимированные эмоджи
• Пресеты
• Наложения
• Пленочные переходы и футажи
• Шрифты
• Топовые звуки
• Список полезных сайтов для поиска исходников

С этим набором твои видео станут ярче, динамичнее и визуально привлекательнее уже после применения первых наложений.
Что ты сможешь после обучения:

• Научишься создавать контент, который будет залетать в рекомендации и привлекать тысячи подписчиков
• Сформируешь профессиональное портфолио, которое продемонстрирует твой уровень заказчику и будет «продавать» тебя
• Вы получаете дополнительный источник дохода, который не зависит от вашей основной работы. Даже если у вас уже есть занятость, монтаж позволяет зарабатывать в свободное время, при этом не отнимая весь день.
• Освоишь новый востребованный навык и будешь зарабатывать на монтаже
• Будешь уверенно использовать CapCut для решения задач по монтажу видео

Тариф Премиум
Подробнее:

Скачать:

Название: Онлайн-курс на миллион (2025)

Автор: Елена Александровна

Описание:
Упаковка востребованных онлайн-курсов, мастер классов, тренингов
Программа
Модуль 1 - выбор востребованной темы
1. Вводный урок
2. Выбор востребованной темы
3. Каскадная линейка продуктов эксперта
4. Разница тем в каскадной линейке
5. Краткий анализ Целевой Аудитории
6. Как протестировать тему на интерес
Модуль 2 - планирование и сбор структуры
1. Структура и план курса
2. План вводного урока
3. План уроков контентной части курса
4. План заключительного урока
5. Последняя редактура
Модуль 3 - запись видеоуроков
1. Подготовка к записи видеоуроков
2. Бонус. Запись видео с помощью OBS STUDIO
3. Бонус. Запись уроков с помощью Record Screen Free
4. Запись
5. Монтаж готового видео
6. Оформление обложек
7. Цены и тарифы
Модуль 4 - размещение курса в интернете
1. Варианты размещения курса в интернете
2. ВАРИАНТ 1 - Обучающая платформа GetCourse
3. ВАРИАНТ 2 - Telegram канал + онлайн-касса PRODAMUS
4. ВАРИАНТ 3 - Telegram канал
5. Про новый закон о Персональных Данных
Бонус. Как продавать онлайн-курсы

Продажник:

Скачать:

Название: Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело (октябрь 2025)

Автор: Виктория Боровская

Описание:
Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:
Снятие стресса и тревожности
спокойное внутреннее состояние
Активацию мозжечка
ясность мыслей, концентрация, энергия
Баланс работы внутренних систем
наладится пищеварение и общее самочувствие
Возврат гибкости и подвижности
тело снова слушается и легко двигается
Развитие вестибулярного аппарата
уверенность в движениях, координация, лёгкость
Улучшение зрения
меньше усталости глаз, больше чёткости
Снижение боли
тело и голова работают без «сбоев»
Нормализацию сна
глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати
Специальная подготовка не нужна
Можно делать абсолютно везде
Для чего подходит клуб:
Энергия и продуктивность
Победить усталость и тревожность
Снизить стресс
Вернуть бодрость и желание двигаться
Тело и здоровье
Избавиться от болей в спине, шее, суставах
Восстановиться после травм и операций
Развить координацию и баланс
Внешность и молодость
Стать подвижнее и убрать скованность
Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
Выглядеть и чувствовать себя моложе
Мозг и внимание
Улучшить память и концентрацию
Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
Предотвратить возрастные изменения
Для детей и подростков
Повысить концентрацию и усидчивость
Развить внимание и скорость реакции
Снизить гиперактивность
Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой
За 3 тренировки в неделю вы:
- Снизите тревожность и внутреннее напряжение
- Перестанете постоянно хвататься за телефон
- Перестанете гонять мысли по кругу
- Вернёте энергию, силу и гибкость
- Ускорите ум и улучшите концентрацию
- Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
- Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
- Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца
1 месяц в клубе
3 тренировки в неделю
Чат с Викторией и единомышленниками
Онлайн-встреча для подведения результатов

Продажник:

Скачать:

Название: Как восстановить здоровье и иммунитет своими руками (2025)

Автор: Александр Огулов

Описание:
Осенью многие замечают, что тело реагирует сильнее, чем обычно: возникает усталость, головные боли, скачки давления, тянущие ощущения в животе.Пищеварение становится вялым, сон поверхностным, иммунитет — уязвимым. В такие периоды особенно важно не просто «поддерживать себя», а понимать, что именно происходит в теле и как мягко вернуть ему баланс.
Чтобы помочь вам сделать это безопасно и системно, Александр Огулов запускает новый формат обучения — трёхдневный практический мастер-класс, в котором вы получите не теорию, а конкретные инструменты восстановления.
На мастер-классе вы узнаете:
— Практические телесные техники для запуска иммунитета
— Разбор связи стресса и здоровья сосудов
— Советы по питанию и поддержке тела в сезон простуд
Программа мастер-класса:
22 октября в 19:00 — Живой эфир с Александром Огуловым
Практики на себе:
— как найти луковицу 12-перстной кишки и безопасно снимать напряжение внутренних органов,
— как через живот восстановить кровообращение, снять спазмы и стресс,
— как предотвратить инфаркты и инсульты, работая с шеей.
23 октября — Рубрика «Вопрос–ответ» и разбор приёма соды
Разберём, в каких случаях сода помогает, а где может быть вредна.
Поговорим о частых ошибках и дадим конкретные рекомендации по безопасному применению.
24 октября — Принципы питания от Академии Огулова
Что важно учитывать осенью: сочетания продуктов, режим, поддержка печени и сосудов. Будет просто, понятно и применимо в быту.
Бонус для участников:
После регистрации вы получите подборку «5 согревающих рецептов для иммунитета, осенних рецептов» —тёплые блюда, которые помогают
укрепить пищеварение, снять отёчность и сохранить энергию.

Продажник:

Скачать: