Перейти к содержимому



tetraf

Регистрация: 27 май 2014
Off Активность: сен 28 2025 20:50

#37712 Подборка книг по саморазвитию

Написано peryn на 29 Июль 2014 - 21:49

Надеюсь кому-нибудь будет полезно.

 

Список:

 

АДАМ ДЖЕКСОН
- 10 секретов богатства
- 10 секретов здоровья
- 10 секретов любви
- 10 секретов счастья
 
АЙН РЭНД
- Атлант расправил плечи
- Атлант расправил плечи-2
- Атлант расправил плечи-3
 
АЛЕКСАНДР СВИЯШ
- Как быть, когда все не так, как хочется
- Разумный мир
- Уроки судьбы в вопросах и ответах
- Хочешь быть здоровым - Будь им!
- Что вам мешает быть богатым
 
АНАТОЛИЙ ТИХОМИРОВ
- Несокрушимая сила
- Области применения аспектики
- Структура и техника цепи
 
АНДРЕЙ БЕЛЯКОВ
- Тайм-менеджмент для лентяев
- Продвинутое достижение без борьбы (аудиокурс)
- Искусство воплощения невозможного (дистанционный курс)
- Бизнес от всего сердца
- Поручите это вселенной (дистанционный курс)
- Создай мозг на $1,000,000
- Три секрета быстрых денег
- Достижение целей без борьбы
- 9 необходимых условий для профессионального и личностного роста
- 4 угрозы вашему процветанию, о которых не подозревает почти никто. И КАК с ними бороться.
- Сила и борьба (аудиолекция)
- Волшебный переключатель 9,5 секретов моментального выхода из кризиса (аудиолекция)
- Планирование для успеха (аудиолекция)
 
БОДО ШЕФЕР
- Деньги хорошо влияют на женщину
- Money, или азбука денег
- Прорыв к финансовому успеху
- Путь к финансовой независимости
 
БОДХИ
- Практика прямого пути
 
БРАЙАН ТРЕЙСИ
- Дожить до 100 лет (аудиокнига)
- Преодолеть кризис (аудиокнига)
- 21 секрет успеха миллионеров
- 21 способ сделать карьеру
- 100 законов успеха в бизнесе
- Достижение максимума
- Достижение цели
- Измени мышление - и ты изменишь свою жизнь
- Личность лидера
- Оставьте брезгливость - сьешьте лягушку
- Планирование жизненных процессов
- Победа
- Полное руководство для менеджера по продажам
- Постройте свое будущее
- Привычки на миллионы долларов
- Пройдя много миль
- Результативный тайм-менеджмент
- Станьте торговым суперагентом
- Точка фокуса
- Управляй своим временем и удвой свои результаты
- Эффективные методы продаж
 
ВАДИМ ЗЕЛАНД
- 1. Скольжение в пространстве вариантов
- 2. Шелест утренних звезд
- 3. Вперед в прошлое!
- 4. Управление реальностью
- 5. Яблоки падают в небо
- Вершитель реальности
- Практический курс Трансерфинга за 78 дней
 
ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ
- Возлюби болезнь свою
- Как научиться любить
- Прививка от стресса
- Путь к богатству
- Сила намерения
 
ВЁРЧЕ ДОРИН
- Ангельская медицина. как исцелить тело и ум с помощью ангелов
- Волшебное царство фей
- Земные ангелы
- Послания от ангелов
- Забота о детях индиго
 
ВИНСЕНТ РОАЦЦИ
- Установка на успех
 
ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ
- Я был нищим, стал богатым
 
ГЕЙЛ ДВОСКИН
- Седона-метод
 
ГЕНРИХ ЭРДМАН
- Аудиокурс "40 дней"
- Инвестируй и богатей
- 5 шагов к богатству
- Как обыграть рынок, инвеструя в ПИФы
- Как получать деньги ничего не делая
- Осторожно, Акции!
 
ГЕРИ ЧЕПМЕН
- Пять языков любви
 
ГРИГОРИЙ КУРЛОВ
- Путь к дураку. Философия смеха
- Путь к дураку. Книга вторая
 
ДЖЕЙМС РЭЙ
- Законы успеха
 
ДЖЕК КЕНФИЛД
- Куриный бульон для души
- Куриный бульон для души. Вторая порция
- Правила
 
ДЖИМ РОН
- 7 стратегий достижения богатства и счастья
- Витамины для ума
- Сезоны жизни
- Цена и перспектива
- Перемены ценой в $1,000,000
- Что входит в понятие хорошей жизни?
- Новое тысячелетие и Вы
 
ДЖО ВИТАЛЕ
- Величайший секрет, как делать деньги
- Фактор притяжения. Пять шагов к финансовому (и не только) благополучию.
- Руководство к жизни, которое забыли выдать вам при рождении
- Духовный маркетинг
- Жизнь без ограничений
- Как написать заголовок, который сразит читателей наповал
 
ДЖОН КЕХО
- Деньги успех и Вы
- Обретение могущества и славы
- Подсознание может все!
 
ДЖОН МАКСВЕЛЛ
- 25 способов завоевать расположение людей
- Как мыслят преуспевающие люди, или мыслите чтобы измениться
 
ДЖОНСОН СПЕНСЕР
- Кто украл мой сыр?
 
ДЖОРДЖ КЛЕЙСОН
- Самый богатый человек в Вавилоне
 
ДИПАК ЧОПРА
- Владыки света
- Идеальная энергия
- Как преодолеть вредные привычки
- Полноценный сон
- Путь волшебника
- Путь к Любви
- Семь духовных законов успеха
- Семь духовных законов успеха для родителей
 
ДМИТРИЙ БАЛЕЗИН
- Думай и Богатей! (аудиокурс + 6 бонусов)
 
ДМИТРИЙ ЕЩЕНКО
- Путь к Мечте
 
ДМИТРИЙ ЛЁУШКИН
- Турбо-суслик.
- Ванна сенсорной депривации своими руками
 
ДОНАЛЬД ТРАМП
- Думай как миллионер
 
ДЭН МИЛЛМАН
- Повседневная просветленность
- Ничего обычного
- Путь мирного воина
 
ЕВГЕНИЯ БРАЙТ
- Стань хозяином своей жизни!
 
ЖИВОРАД СЛАВИНСКИЙ
- ПЭАТ
- Аспектика
- Возвращение к Единству
- Шуньята
 
ЗИГ ЗИГЛАР
- До встречи на Вершине
 
КАРЛ ГЮСТАВ ЮНГ
- Тавистокские лекции
- Психоанализ и искусство
- Психология переноса
- Архетип и символ
- Воспоминания, сновидения, размышления
- Исследование феноменологии самости
- О психологии восточных религий и философий
- Один современный миф
- Проблемы души нашего времени
- Психологические типы
- Психология и религия
- Работы по психиатрии
- Символ и метаморфозы. Либидо
- Трансцендентальная функция
- Человек и его символы
- Критика психоанализа
- Ответ Иову
- Психология и алхимия
 
КАРЛОС КАСТАНЕДА
- Разговоры с доном Хуаном
- Отдельная реальность
- Путешествие в Икстлан
- Сказки о силе
- Второе кольцо силы
- Дар орла
- Внутренний огонь
- Сила безмолвия
- Искусство сновидения
- Активная сторона бесконечности
- Колесо времени
- Тенсегрити
- Интервью с Кастанедой
 
КЛАУС ДЖОУЛ
- Медитации на привлечение денег в вашу жизнь (аудиокнига)
- Деньги - это любовь, или то, во стоит верить
- Выходные с пьяным лепреконом
- Посланник
- Самая постыдная тайна
 
ЛАФАЙЕТ РОН ХАББАРД
- Анатомия Личностей
- Брак
- Введение в дианетику
- Введение в одитинг
- Введение в этику Саентологии
- Вне-технологии
- Восстание среди звезд
- Вторая динамика
- Деньги
- Детская дианетика
- Дианетика 55
- Дианетика и Саентология. Словарь технических терминов
- Дианетика. Современная наука душевного здоровья
- Дорога к счастью. Нерелигиозный моральный кодекс
- Жили ли вы до этой жизни
- Имплантирование
- Инструменты профессии
- Как разрешать застрявшие кейсы
- Как читать лекции
- Мудрость Одитора
- Намерение - это причина
- наука выживания
- Новый взгляд на жизнь
- Определение клира и ОТ
- Основная теория ООТ
- Поле боя - Земля
- Проблемы работы
- Продвинутая процедура и аксиомы
- Пропущенный висхолд
- Прохождение инграммы
- Работа над кейсом
- Роль Земли
- Саентология 8-80
- Саентология 0-8. Книга основ
- Саентология - нулевой уровень
- Саентология. История человека
- Саентология. Основы мышления
- Саентология 8008
- Самоанализ
- Серия Данные
- Создание способностей человека
- Справочник преклира
- Страх
- Существенные особенности Э-метра
- Таблица классификации и Одитинг
- Тренировка ТУ и об Одитинге
- Треугольник АРК
- Устанавливая причинные взаимодействия
- Циклы действия
- Циклы общения одитинга
- Чистое тело. Чистый разум
- Шаги к MEST-клиру
 
ЛУИЗА ХЕЙ
- Как исцелить свою жизнь
- Исцели себя сам
- Силы внутри нас
 
МАЙКЛ ЛОЗЬЕР
- Закон Привлечения
 
МАЙКЛ ТАЛБОТ
- Голографическая Вселенная
 
МАКСУЭЛЛ МОЛЬЦ
- Я-это Я, или Как стать счастливым
 
МАРК ФИШЕР
- Секрет миллионера
- Научитесь мыслить подобно миллионеру
 
МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ
- Болезнь. Ну и хрен с ней
- Верни здоровье и молодость
- Где зимует кузькина мать
- Дорога в молодость и здоровье
- Дурака учить - что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день
- Между двух ушей
- Тренировка интуитивного мышления
- Опыт дурака или Путь к прозрению
- Рыжий ослик или Превращения - книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать
- Тренировка тела и духа
- Уроки Норбекова
- Успех на вашу голову и как его избежать
- Энергетическая клизма
- Энергетическое здоровье
 
ГОГОХИЯ Г. (друг и соратник Норбекова)
- Здоровье в три шага.Базовый курс системы М. Норбекова
 
МИХЕЛЬ ФОРТИН
- 10 заповедей успешного позиционирования
 
НАПОЛЕОН ХИЛЛ
- Думай и богатей
- Думай и богатей-2
 
НАТАЛЬЯ ПРАВДИНА
- Я излучаю любовь и силу! Волшебные уроки счастья для Новой женщины
- Мой ребенок - будущий миллионер
- Выше нас только звезды
- Символы фен-шуй
- Талисман любви и удачи
- Худеем вместе с исполняю желания
- Я привлекаю деньги
- Я исполняю желания
- Я привлекаю любовь и счастье
 
НИЛ ДОНАЛЬД УОЛШ
- Беседы с Богом
- Беседы с Богом-2
- Беседы с Богом-3
- Беседы с Богом для нового поколения
- Беседы с Богом. Новые откровения
- Дома с Богом
- Дружба с Богом
- Единение с Богом
- Завтрашний Бог. Величайший духовный вызов
- Маленькая Душа и Солнце
- Моменты Благодати
- О взаимоотношениях
- О здоровой и целостной жизни
- Об изобилии и истинном достатке
- Чего хочет Бог
 
ОГ МАНДИНО
- Величайший в мире торговец
- Величайший в мире торговец-2
- Величайший в мире успех
- Выбор
- Ключ к лучшей жизни
 
ПАУЛО КОЭЛЬО
- 11 минут
- Алхимик
- Брида
- Ведьма с Портобелло
- Вероника решает умереть
- Дневник мага
- Дьявол и сеньорита Прим
- Заир
- Книга воина света
- Мактуб
- На берегу РИо-Пьедра я села и заплакала
- Пятая гора
- Рождественская сказка
 
ПЕТР БУРЛАН
- Симорон из первых рук
 
ГУРАНГОВ, ДОЛОХОВ
- Технология успеха. Курс начинающего волшебника
- Сам себе волшебник
- Фейерверк волшебства
 
РИЧАРД БРУК
- Скорость 2М, от которой волосы встают дыбом
 
РИЧАРД БРЭНСОН
- К черту всё! Берись и делай!
 
РИЧАРД КОХ
- Жизнь по принципу 80-20
- Принцип 80-20
 
РОБЕРТ АЛЛЕН
- Множественные источники дохода
 
РОБЕРТ ГРИСВОЛД
- Как купаться в деньгах
 
РОБЕРТ КИЙОСАКИ
- Богатый папа, Бедный папа
- Богатый ребенок, умный ребенок
- Если хочешь быть богатым, не ходи в школу
- Квадрант денежного потока
- Отойти от дел молодым и богатым
- Пророчество Богатого Папы
- Руководство Богатого Папы по инвестированию
- Сохраните ваш актив №1
- Школа бизнеса
 
РОБЕРТ СТОУН
- Как получать все, что хочешь, практически ничего не делая
- Чудотворная сила. Теория и практика альфа-визуализации
- Небесная 911
 
РОБЕРТ ЭНТОНИ
- Расширенная формула тотального успеха
- Секреты уверенности в себе
 
РОБИН ШАРМА
- Супер-жизнь
 
РОНДА БЕРН
- Тайна
 
РЭНДИ ГЕЙДЖ
- 7 духовных законов вашего процветания
- 37секретов вашего процветания
- 101 ключ к вашему процветанию
- Богатство рядом! Почему мы должны быть богатыми
- Как построить многоуровневую денежную машину
- Установка на благополучие
- Почему вы глупы, больны и бедны...и как стать умным, здоровым и богатым
 
САН ЛАЙТ
- Искусство управлять судьбой
- Вирусы сознания
- Формула денег
 
СТИВЕН КОВИ
- Семь привычек высокоэффективных людей
- Восьмой навык. От эффективности к величию
 
ТИМОТИ ФЕРРИС
- 4х-часовая рабочая неделя
- Как работать по 4 часа в неделю
 
ТИМУР ГАГИН & АЛЕКСЕЙ КЕЛЬИН
- Книга Достигатора
 
УИЛЬЯМ УОКЕР АТКИНСОН
- Закон привлечения и сила мысли
- Сила мысли в деловой и повседневной жизни
 
УОЛЛЕС УОТТЛЗ
- Наука стать богатым
 
ФИЛИП СЛАВИНСКИЙ
- Духовный выбор
- ТМО
 
ФИРЕЙДОН БАТМАНГХЕЛИДЖ
- Ваше тело просит воды
 
ФРЕДЕРИК БЕЙЛС
- Наука Разума
 
ХОЗЕ СИЛЬВА
- Искусство торговли по методу Сильва
- Получение помощи от другой стороны по методу Сильва
- Управление мышлением по методу Сильва
- Управление разумом по методу Сильва
 
ЧАРЛЬЗ ЭНЕЛ
- Мастер-Ключ исполнения желаний
 
ШАКТИ ГАВАЙН
- Созидающая визуализация
 
ЭЛИЯХУ ГОЛДРАТ
- Цель. Процесс непрерывного совершенствования
- Цель 2. Дело не в везенье
 
ЭКХАРТ ТОЛЛЕ
- О чем говорит тишина
- Сила момента сейчас
- Новая земля
 
ЭНТОНИ РОББИНС
- Беспредельная власть
- Разбуди в себе Исполина
 
ЭСТЕР И ДЖЕРРИ ХИКС
- Закон притяжения
- Учение о воплощении желаний в жизнь
- Удивительная сила осознанного намерения - учение Абрахама
 
ЭРНСТ ХОЛМС
- Сила разума
 

 


  • 49


#363117 [Тимоти Феррис] Инструменты гигантов.

Написано НЛО на 02 Февраль 2019 - 17:30

Название: Инструменты гигантов.

Автор: Тимоти Феррис


Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людей.

 

https://img2.labirin.../675704/big.jpg

На протяжении двадцати лет Тим Феррис, автор бестселлера "Как работать по 4 часа в неделю", коллекционировал приемы и секреты повышения продуктивности тех выдающихся людей, с которыми ему доводилось встречаться, от успешных предпринимателей и спортсменов мирового класса до всемирно известных писателей и звезд шоу-бизнеса. Все они публикованы в этой книге. Помимо сотен других секретов, хитростей и приемов повышения продуктивности, вы узнаете:

- Как находить и тестировать новые бизнес-идеи по технологии легендарного предпринимателя и инвестора Кремниевой долины Марка Андреессена.

- Как подобрать простые утренние ритуалы, которые помогут вам начать новый день.

- Как превращать слабости и недостатки в преимущества и достоинства по методике режиссера и продюсера Роберта Родригеса, прозванного "голливудским волшебником".

- Как добиться успеха в любом деле, используя "стратегию холста" Райана Холидея, если у вас нет капитала, связей и опыта работы.

- Какое психологическое оружие использовал Арнольд Шварценеггер на соревнованиях по бодибилдингу и как он зарабатывал миллионы еще до того, как стал кинозвездой.

- Как преодолевать творческие кризисы по рецепту Пауло Коэльо, автора бестселлера "Алхимик".

- Как извлекать уроки из неудач и поражений по методике спецподразделений "морских котиков" ВМФ США.

- Как построить гармоничную жизнь без суеты и стрессов, используя концепцию простоты и праздности писателя и карикатуриста Тима Крейдера.

- Как преодолеть свои страхи и развить уверенность в себе по методике выдающегося актера, обладателя премий "Оскар" и "Грэмми" Джейми Фокса.

Кем бы вы ни были и в какой бы жизненной ситуации ни оказались, в этой книге вы найдете концентрированный жизненный опыт сотен успешных людей и целый арсенал эффективных инструментов, которые обязательно помогут вам добиться поставленных целей.

Форма выдачи: сканирование в формате PDF

 


Anonymous poster hash: 9a623...e7f



Скачать:


  • 43


#363193 [Тимоти Феррис] Инструменты гигантов.

Написано RusZarj на 03 Февраль 2019 - 07:34

Такую книгу необходимо иметь как настольную. 
Читать в телефоне как и на читалке, как и на компе оооочень не удобно, т.к. книга не является последовательным повествованием с советами\инфой. 
Это крутейшая квинтессенция простеньких советов от различных людей добившихся успеха в какой-либо области.
Большая часть информации большинству будет просто не интересна и на этом фоне люди врядли будут листать электронные книги, пытаясь найти хоть что-то интересующее их. 

В целом по моему мнению книга крута и достойна быть настольной, как энциклопедия фишек в разных областях жизни.


  • 8


#257581 Делюсь опытом по изученным инфокурсам

Написано Alexey_ на 18 Январь 2017 - 21:40

%25D0%25BB%25D1%258F%25D0%25B3%25D1%2583

 

Список изученных тем:

  • Саморазвитие/психология
  • Самодисциплина, внедрение привычек
  • Тайм менеджмент, GTD, продуктивность
  • Обучение/самообразование/навыки работы с информацией
  • Популярная нейрофизиолгия/нейронаука
  • Английский язык

Таблица полезных, по моему мнению, инфокурсов/книг:

Таблица

Mail.cloud

Буду периодически ее дополнять. Добавлю описание везде, краткое содержание курса и в таком духе.

Чтобы по этой таблице можно был быстро освежить изученный материал.

 

Посмотрел недавно свой профиль.
2 с лишним года уже на сливапе и других подобных ресурсах.
За это время много чего было просмотрено, изучено.
Еще больше было удалено.
Нужно как-то подбить итоги, свести все воедино.
Буду здесь периодически выкладывать свои отзывы, краткие инструкции по изученному.
 
P.S. И кстати это своеобразный призыв ко всем кто что-то активно изучает.
Составляйте список литературы или список авторов, которые вам помогли, которых вы реально изучили от корки до корки,
делитесь опытом. Это двусторонняя дорога, польза будет общая.

 


  • 41


#354587 [MikeD] Марафон/практика "Техника мира. Как создать реальность, где у вас...

Написано igz на 10 Декабрь 2018 - 10:00

Всё гораздо проще. Используйте технику 2 блокнота. Утром пишите желания типа они у вас есть. А вечером во втором блокноте какие нибудь знаки что это желание к вам приближается и сбывается и там же благодарите Бога, Вселенную. Этого вполне достаточно. Это реально работает. На себе проверил. И да. Пишите тут тоже как у вас эта система работает. Это не я придумал, это я нашел в ютубе в трансерфинге техника 2 блокнота
  • 6


#717452 Пошаговый мануал по созданию книг с логическими головоломками для продажи на...

Написано nanni77 на 22 Январь 2025 - 09:23

Заинтересовало. Скачала прогу. Ключ по данному мануалу получить не смогла-выдает ошибку. Написала по контактам в мануале вчера в 5 вечера. Написано, что ответ максимум в течении 48ч. Вот жду... Посмотрим-реально можно зарабатывать по этому методу или как всегда сайт-фейк. Кстати, не открывался. Включила впн-все ок!
  • 3


#720532 [Мариса Пир] Квест «Быстрая гипнотерапия на изобилие» (2019)

Написано iwanB на 24 Апрель 2025 - 09:02


  • 2


#232355 Алина Бубен - МК Измененные Состояния Сознания (2016)

Написано hktps на 11 Август 2016 - 22:42

В раздел психологии надо перенести. Это не эзотерика совсем
  • 1


#259095 Магнетические статьи. Как привлекать и удерживать внимание читателя [Никонов В.]

Написано Mike на 28 Январь 2017 - 03:47

Для новичков, не более. Изучайте лучше что-нибудь более путное, например, "Нейрокопирайтинг" Богданова.


  • 1


#258984 Магнетические статьи. Как привлекать и удерживать внимание читателя [Никонов В.]

Написано ray1978 на 27 Январь 2017 - 12:08

Не знаю, можно ли назвать это курсом,
Но вот компиляцией надерганной информации из разных источников и
короткими выдержками засунутые в pdf файл, я бы назвал.

71 страница. минус 7-8 страниц без текста.
Из оставшихся, первые 30 страниц - это информация о том из чего состоят статьи.
с 30 страницы информация о картинках, шрифтах, кратко о редактировании, о чем писать (см.Интернет, читайте газеты и книги).


Весь курс, я воспринял как короткая презентация, например, как строить дома:
- есть плиты, кирпичи, раствор. Не забываем что дома бывают разной этажности.
Да еще планировка, ну дизайн. Вот посмотрите на картинке о том, что я говорю.

Вот читаю я и думаю, а смогу ли я после этого построить дом?

 

В курсе, казалось бы должном быть практическим, и научить писать магнетической статьи нет самого главного

С нуля и создать эту статью, рассказывая на что опираешься, между чем сомневаешься,

и что выбираешь.
В этом случае будет и ход мысли показан, и весь процесс, а также наглядность.

А так...

... Польза сомнительная... даже не поймешь как что-то можно из курса применить...

просто обычные общие куски информации по созданию текста (30стр), не говоря уже о магнетическом.
(разве что про шрифты и выравнивание сразу можно использовать инфо)
 

Несколько обычных книг по теме дают больше упорядоченных знаний, примеров.

 


  • 3


#554647 [Давид Вердези] Удвоение энергии и ее направление в силу. SUPERHUMAN ENERGY...

Написано Nubsaibot12 на 10 Февраль 2021 - 07:27

Техники реально классные!Хочется делать по несколько раз в день


  • 1


#718778 [Школа практического психоанализа] Значение мистерий в жизни людей (2024)

Написано НЛО на 24 Февраль 2025 - 22:59

Название: Значение мистерий в жизни людей (2024)

Автор: Школа практического психоанализа



Описание
Приглашаем Вас на семинар Н.В. Майн Программы «Психотерапия и духовность». Тема семинара: «Значение мистерий в жизни людей».
Какие вопросы разберем на семинаре:
  • древнеегипетские мистерии, связанные с Осирисом
  • древнегреческие элевсинские мистерии
  • орфические мистерии
  • митраистские мистерии
  • смысл мистерий
  • содержание мистерий
  • вырождение мистерий
  • следы мистерий в современном мире
  • психология и мифология мистерий
Семинар будет интересен и полезен и специалистам, и всем, кому интересна тема.
5 декабря 2024. Длительность: 1,5 часа.

Скачать:


  • 1


#708512 [ManVip] Нейронные сети, трафик Facebook (2023)

Написано nanni77 на 07 Май 2024 - 15:36

Попробовала поработать по теме. Выставила книгу на маркетплейс. И тут же прилетело сообщение, что маркетплейс больше не доступен, т к я нарушила какое-то соглашение.
Теперь сижу и думаю. Акк фейсбука у меня старый, ему 7 лет. Пользовалась редко. Зарегистрирован с айпи РФ. Пользуюсь им через оперу с включенным на ней vpn.
А что думаю. То ли для всех лавочка по данному методу добычи трафика прикрылась. То ли мне просто повезло)-что я из России)
  • 2


#235969 Игорь Ледоховский - Далеко за пределами самогипноза (2015, полный курс)

Написано bazooka на 09 Сентябрь 2016 - 17:42

а вы вообще в это верите?

Я на себе проверил действенность ментализации по Ледоховскому. Пару дней назад я два раза проделывал упражнение на исцеление, чтобы избавиться от небольших своих болячек. Результат замечательный, поэтому мой ответ-Верю!


  • 2


#257485 Научный способ изменить свои привычки (ч.2) - Udemy (2016)

Написано warlock24 на 18 Январь 2017 - 13:54

Краткий конспект четырех часов переливание воды (кому помог ставьте плюс):

 

раздел 1 - нудная и бесполезная лекция о работе мозга

 

раздел 2 -- Лекция о том, что мотивация не работает в долгосрочной перспективе. Она тоже нужна, но может сработать в какой-то конкретный день, каждый день заставлять отрывать задницу от дивана не будет.

 

раздел 3 - Сила воли более стабильна и надежна, чем просто мотивация. Но беда в том, что это ограниченный ресурс, и часто её может не хватать на нужное дело т.к энергия уже была затрачена на разные бытовые дела, рутину и стрессы и даже принятие мелких решений типа "что мне сегодня одеть?" съедает Вашу энергию.

 

раздел 4 -- мини-привычки Ваше спасение. Это мини-действие, которое занимает от 1 до 5 минут в день и поэтому не вызывает сильного сопротивления. Троянский конь, которого Вы подкидываете самому себе

 

Автор приводит пример: 1 отжимание в день.  Легко, быстро, соответственно сопротивление минимальное. Когда приживется эта мини-привычка заставлять себя ходить в тренажерный зал станет гораздо легче. Другой пример -- 1 минуту в день заниматься иностранным языком (Закрепившись эта привычка перерастет в полноценные занятия).. Еще пример -- писать всего лишь 50 слов. Укрепившись эта привычка значительно расширит это количество)

 

Раздел 5 -- Составление плана внедрения привычек, какие привычки внедрять и как их минимизировать, продумываем как будем фиксировать свои результаты и писать отчеты, как ежедневно будем поощрять себя за совершенное мини-действие и т.д. Рекомендуется внедрять только 2-3 привычки, 4 это максимум.

 

Раздел 6 -- Правила внедрения мини-привычек, чтобы не сорваться и все не бросить. Главное правило: не завышать свои требования и придерживаться своего минимума. Нельзя ускорять достижение своей цели, и повышать ежедневную нагрузку. В какой-то день захотелось сделать больше одного отжимания или написать большее количество слов? Не вопрос, но на след. день снова возвращаемся к минимуму, не обязываем себя повторять свой подвиг, иначе скоро все бросим. Если остается время и энергия приветствуются бонусные повторения того же отжимания в течении дня.

 

раздел 7 -- Избавление от вредных привычек: а) по возможности избегаем условий при которых активизируется вредная привычка (места и люди) б) Ищем альтернативный способ получения быстрого удовольствия, в тех случаях, когда не получается выполнить пункт а. В) Действуем по принципу внедрения мини привычек. Не ставим глобальную цель типа "Я навсегда брошу курить", ставим цель "Я не буду курить только сегодня" и каждое утро обнуляем эту цель.

 

раздел 8 -- Финальное напутствие, напоминание не завышать свои требования к себе и советы, а) что делать если захочется внедрить больше 2-3 привычек. Автор рекомендует все же не внедрять более 4 привычек и дополнительное время и энергию тратить на их усиление и дополнительные повторения в течении дня. б) Рекомендация не стремиться к определенному количеству дней, у разных людей оно разное. Как и разные исследования дают разное кол-во дней, одни дают 66 дней, другие широкий диапазон от 18 до 254. В)  Если пропустили один день это не страшно, это не повлияет на прогресс. А вот пропускать два дня подряд это плохо. Г) Курсы обещающие изменить Вашу жизнь навсегда за 21 день (или 30) не работают.


  • 13




×

Зарегистрируйся моментально!